【图】这些都是抗衰老的秘密武器 任何年龄都适用

都说女人25岁是一道分水岭，过了25岁就一年不如一年了，而皮肤也开始慢慢变得松弛，那么女性该如何正确的进行抗衰老呢？而在抗衰老的过程中饮食当然是少不了的，那么抗衰老吃什么食物比较好呢？一起来看看吧！

如何正确的进行抗衰老：

抗衰老就，讲的就是如何保持一颗年轻的心，拥有健康的身体，然后怎样去选择适合自己当下肌肤状况的保养品以及保养方式，来留住青春；当然，除了心理因素以外，我们肌肤下的胶原蛋白也对抗衰老起到重要的作用，随着日晒、外界损伤侵袭，身体的胶原蛋白流失大于生成，那么接下来咱们就来看看如何从饮食上留住胶原蛋白。

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