【图】女人抗衰老养颜食谱大全 吃出水嫩肌肤

“白富美”也有致命的烦恼。容颜易老，永远是美眉心中的痛！木有妹子不希望青春永驻，永远十八岁。如何才能美梦成真？那得从口开始，吃进嘴里的食物都要认真“把关”，好好吃，越吃越美丽！贴心的小编为女性同胞奉上女人抗衰老养颜食谱大全，还女人好气色。

1.黑芝麻山药羹

食材：黑芝麻、山药、白糖

做法：黑芝麻去掉杂质，洗净，炒香，研磨成粉；山药洗净，切片，烘干，打成粉；将黑芝麻、山药粉混合均匀；在锅内加入适量清水，大火烧开；将黑芝麻、山药粉慢慢倒入锅内，加入白糖，不断搅拌均匀，煮3——5分钟即可。

2.洋葱海鲜汤

食材：洋葱、鲜鱿鱼、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋、盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤

做法：鸡蛋打散，加入盐、味精、胡椒粉、清汤搅拌均匀；锅内放入清水，隔水蒸熟；分洋葱剥皮洗净，切碎；草菇洗净，切成片；海鲜洗净切成段；将所有食材放到锅内焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上；锅内放入适量清汤，再加入盐、味精、胡椒粉、料酒调味；烧开后，淋在海鲜和蛋羹上即可。

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