【图】吃什么抗衰老 女人抗衰老养颜食谱

年轻美丽，是每个女人的终生梦想，特别是在看颜值的国度。可是，女人与男人不同，女人的青春很短暂。25岁是女人生理变化的分水岭。25岁以后，女人的身体就开始进入快速衰老期，那么吃什么可以帮助女人抗衰老？小编推荐3款抗衰老养颜食谱，吃出水嫩肌肤。

1.苦瓜猪肉汤

食材：猪瘦肉、苦瓜、姜、清汤、盐

做法：将猪瘦肉洗净，切成薄片；焯一下水，捞起冲洗干净；姜去皮洗净，切丝；苦瓜去瓤洗净，切成薄片；将苦瓜片放进沸水中焯一下，捞起；锅内倒入清汤，大火烧开，把猪肉、苦瓜倒入锅中，再次烧开后，转成小火煮15分钟左右，再加入姜丝；最后加入盐调味即可。

功效：猪肉具有补脾、润胃、生津的作用，可以使肌肤丰润；苦瓜具有清热解毒的功效；两者搭配在一起，可以使皮肤变得更加光滑。

123下一页