您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 营养饮食 / 正文

【图】吃什么抗衰老女人抗衰老养颜食谱

2016/7/27 15:42:57 作者：Cc 来源:伊秀健康网

年轻美丽，是每个女人的终生梦想，特别是在看颜值的国度。可是，女人与男人不同，女人的青春很短暂。25岁是女人生理变化的分水岭。25岁以后，女人的身体就开始进入快速衰老期，那么吃什么可以帮助女人抗衰老？小编推荐3款抗衰老养颜食谱，吃出水嫩肌肤。

3.核桃松仁粟米羹

食材：核桃仁、松仁、粟米、高汤、冰糖

做法：将粟米、核桃仁和松仁洗净，用清水浸泡片刻；锅内倒入适量高汤，加入冰糖和粟米，烧开后，转成小火炖熟；最后加入核桃仁和松仁即可。

功效：核桃仁、松仁、粟米富含维生素E和锌，可以滋润皮肤、延缓衰老。而且，它们的蛋白质和B族维生素的含量比较高，是美容养颜的上等佳品。

视觉焦点 Visual focus

【图】吃什么抗衰老 女人抗衰老养颜食谱