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【图】女人的两大事业瘦身抗衰老就靠它们了

2016/8/3 20:48:10 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

女人这辈子的两大事业，瘦身、抗衰老一样都不能少，而最简单又最安全的方法就是通过饮食来完成，那么女性瘦身和抗衰老吃那些食物比较好呢？下面小编就为大家推荐你几种瘦身、抗衰老的好搭档，能帮你吃出纤细小蛮腰，还能帮你永葆青春。

3、豆腐

豆腐是非常好的蛋白质的来源，同时，豆类食品含有一种被称之为异黄酮的物质，可减少雌激素活动的空间。

4、橙子

一个橙子便可提供人体一天所需的维生素C，提高身体的免疫力，还能帮助清除体内对健康有害的自由基。

5、洋葱

洋葱具有降低胆固醇、抗衰老的作用，同时富含锌元素，能给机体提供大量的蛋白质。

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【图】女人的两大事业 瘦身抗衰老就靠它们了