盘点孕妈妈孕期做运动的好处

二、对宝宝的好处

1、为宝宝提供更新鲜的空气

妈妈在运动时通常都会选择空气清新的地方，这时宝宝也能感受到新鲜空气带来的舒适感。再加上运动时呼吸运动也会相应地加快，宝宝在妈妈体内呼吸到的氧气也就更多了。

2、宝宝体重更健康

运动不仅能让妈妈保持适当的体重，宝宝的体重也会得到相应的控制，这样一来，妈妈就不用担心会因为宝宝体重超重而导致难产啦。

3、宝宝性格更好

准妈妈在运动时会传递给宝宝一个活泼开朗、热爱运动的信号，这样，宝宝出生后很可能也会像妈妈怀孕时那样热爱运动且性格又外向呢。

看到孕期运动有这么多好处，你是不是早就已经坐不住了呢？那就为了自己和宝宝的健康，赶快行动起来吧。

上一页123