【图】不吃早餐真是“罪大恶极”

研究表明，吃早餐的人身体更健康，其体重也比那些不吃早餐的人控制得更好，那么我们该如何科学的食用早餐呢？而你知道吃早餐对我们身体的重要性吗？研究人员通过一些观察性的研究发现，不吃早餐的人群患有心血管疾病的风险更高，咱们今天就来讨论吃早餐的那些事！

如何科学的食用早餐：

一些研究人员独立随机的追踪了300个人在16周内的减肥行为，研究人员发现，在此期间，吃不吃早餐对于减肥并没有影响，在这些研究中，有一个结果显示是否吃早餐对减肥没有显著的影响，研究表明，我们没有必要将早餐神化，但也并不是说早餐的存在的毫无用处的。

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