【图】练美腿从现在开始 用尽洪荒之力

你会经常听到朋友抱怨，大腿太粗或是小腿太粗等等，如果您想要美腿，不要说，您地炼起来，但是，是不是每天都炼就会使你的下半身变得更有力量呢？而你知道如何正确的锻炼腿部吗？那么锻炼腿部的方法都有哪些呢？一起练起来吧！

正确锻炼腿部的方法：

1、练习深蹲

你的腿部不强壮是有原因的，你不做深蹲，但是如果你身体健康没有任何问题，请赶快把深蹲练起来，没有什么运动能比深蹲和杠铃更锻炼腿部了，把腿弯到一定的程度，用正确的姿势练习深蹲。

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