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【图】止不住的打哈欠到底是因为什么

2016/8/11 15:03:00 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

根据调查显示，病重的人很少打哈欠，精神病患者几乎从不打哈欠，哈欠开始时，由于口腔和咽喉部肌肉强烈的收缩，使口腔强制张开，使肺能吸入比平常较多的空气，打哈欠是一个非常正常的现象，那么你知道打哈欠的原因是什么吗？而打哈欠能不能预防呢？一起来看看吧！

打哈欠能预防吗？

1、水

喝水不仅有助于保持身体的水分，还可以促进新陈代谢，如果你觉得白开水比较难下口时，可以试着调试符合自己口味的水，或是在水里加一些柠檬汁，具有提神的效果。

2、全谷类食物

全谷类食物含有丰富的碳水化合物，通过维持血糖含量，碳水化合物有助于保持情绪稳定，并有助于睡眠，错过某一餐会使人没有精力，产生疲劳感，这时补充营养十分重要，吃上一碗大麦粥，为身体和大脑提高能量吧。

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【图】止不住的打哈欠 到底是因为什么