【图】秋季经常嗓子痛 不妨多吃这些食物

立秋过后，距离秋天的来临也不远了，由于秋季空气比较干燥，使机体常常处于干燥缺水的状态，所以就会导致嗓子疼痛的症状发生，那么你知道在秋季如何保护嗓子吗？而保护嗓子吃什么好呢？一起来了解一下吧！

如何保护嗓子 保护嗓子吃什么好：

1、大蒜

大蒜具有杀菌的作用，并能缓解喉咙痛和咳嗽等症状，大蒜中含有的大蒜素是杀菌的主要成分，另外在干燥的秋季，还可以沏杯大蒜茶饮用，起到保护嗓子的作用。

2、罗汉果

罗汉果中富含钾、锌、硒等微量元素，其抗氧化和提高机体免疫力的作用尤其显著，罗汉果具有滋阴润肺、生津止渴的作用，可缓解秋季造成的咽干、咽痛、口干、口渴等症状。

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