女性多吃这些碱性食物 让你越吃越年轻

3、豆腐

豆腐也是非常好的蛋白质的来源，豆腐含有一种被称为是异黄酮的物质，可减少强有力的雌激素的活动空间，同时还能降低女性患上乳腺癌的风险。

4、草莓

草莓不但水分充足，还对人体具有极大的益处，食用草莓可以改善肤质、减轻腹泻以及尿道疾病的发生，草莓还可以巩固牙龈，滋润喉部。

5、酸奶

酸奶不仅有助于消化，还能有效的防止肠道感染，提高人体的免疫力，而且酸奶的脂肪含量较低，钙含量较高，还富含维生素B2，这些物质都对人体大有益处。

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