【图】孕期养成这些好习惯 才能让宝宝更健康

2、孕期多活动

孕妈妈如果没有适当的运动，新陈代谢也会减慢，从而会导致发胖的问题，孕期进行适当的运动，可以增加妈妈的新肺功能以及肌耐力，不管是对于妈妈还是宝宝都是有益的，可以选择散步、瑜伽、游泳等运动。

3、不可过度劳累

孕妈妈过度劳累很有可能会造成出血、流产的症状，如果准妈妈觉得身体不适，最好选择卧床休息，如果已经出现了宫缩或是见红的症状，这时应该立即就医，准妈妈最好能把握好自己的心情，一定不要给自己造成太大的压力。

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