【图】体内的毒素过多 这些症状你一定有

我们身体里多多少少都会存在一些毒素，所以这就要求我们在日常饮食中去调理我们的肠胃，让身体能更好的排毒，那么你知道如何正确的排毒吗？而毒素过多的症状都哪些呢？一起来看看吧！

1、便秘

毒素留在肠道中，有害物质被再次吸收，就会引起胃肠神经功能紊乱而导致食欲不振、肠胃不适、肛门排气等症状，甚至可诱发结肠癌。

解决方法：调节饮食，增加膳食纤维的摄入，同时也要加强运动，不可轻易服用泻药或是洗肠的方法，否则很容易导致肠道功能的紊乱。

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