【图】教你瘦身小妙招 这样吃既排毒又消肿

你那松松垮垮的大象腿跟水桶腰不一定是肥肉，有可能是正的“水”噢！给身体排毒很重要，在日常的饮食中很容易导致一些有“毒”物质在体内积存，如果没有及时排出去的话，就很容易导致各种问题，小编今天就来教教大家如何排毒消水肿吧！

排毒消水肿的方法：

1、饮食要清淡

油腻、重口味的食物一定会让你水肿，因此，从现在开始就要从饮食上进行改变，要吃低盐、低糖分、低油的食物，凡是一些腌制食品、煎炸食品、含糖饮料都要尽量少吃，烹调时，可以用橄榄油代替菜油，同时也能有效降低水肿的几率。

12下一页