【图】6大养生排毒食物 来给肠胃洗洗澡吧

现代社会人们越来越注重养生排毒，由于我们现在的饮食都普遍过于油腻，常常就会摄入过多的热量，导致疾病的产生，那么排毒的食物有哪些呢？接下来小编就为大家来列举一下吧！一起来看看吧！

养生排毒的食物有哪些：

1、芹菜（芹菜在经过肠道消化吸收的时候可以产生木质素，这种物质能有效的抑制肠道内产生的致癌物质，并加快人体的新陈代谢）

2、小米（食用小米不会刺激肠道壁，小米是属于比较温和的纤维食物，容易被人体消化，食用小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，同时也有助于美白）

3、香蕉（食用香蕉能有效的预防便秘，防止宿便堆积在体内，因为香蕉性微寒，如患有胃寒的人要尽量少吃）

12下一页