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【图】6大养生排毒食物来给肠胃洗洗澡吧

2016/8/11 15:19:21 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

现代社会人们越来越注重养生排毒，由于我们现在的饮食都普遍过于油腻，常常就会摄入过多的热量，导致疾病的产生，那么排毒的食物有哪些呢？接下来小编就为大家来列举一下吧！一起来看看吧！

4、红薯（常吃红薯可以帮助人体维持正常的叶酸水平，降低患癌的风险，而且红素还含有丰富的膳食纤维，帮助促进肠胃蠕动，防止便秘）

5、糙米（糙米含有丰富的纤维，具有吸脂的作用，能增加饱腹感，调理肠道，有利于排毒）

6、绿豆（绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿）

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【图】6大养生排毒食物 来给肠胃洗洗澡吧