【图】适当吃榴莲可以减肥 盘点吃榴莲有哪些禁忌

榴莲味道鲜美而且营养价值极高，因而被称为“水果之王”，是很多人都非常喜爱的水果，那么吃榴莲可以减肥吗？而我们在食用榴莲的时候又有哪些禁忌呢？下面小编为大家总结了以下几点，一起来看看吧！

吃榴莲可以减肥吗：

从理论上说，榴莲与我们日常生活中的其他水果相比较，他含有的热量比较高，而且糖分的含量也较多，理论上榴莲吃多了会发胖，所以一些减肥人士要少吃；但适当的食用榴莲可以起到减肥的作用，榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，适当的食用可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生，另外，榴莲的淀粉含量丰富，但脂肪含量较低，如果用来代替早餐的话会有不错的减肥功效。

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