【图】处暑节气到来 这些健康小常识你应该知道

处暑意味着天气真正的转入秋季了，天气也逐渐的转凉，中午热、早晚凉，昼夜形成较大的温差，而这些气候的变化也使得我们更加容易生病，那么你知道处暑节气应该如何正确的进行保健吗？而处暑吃什么更有利于健康呢？一起来了解一下吧！

处暑节气该如何正确的进行保健：

1、适当运动

秋季天气凉爽、阳光和煦，可以多进行一些户外活动，一方面可以呼吸一些新鲜的空气，促进身体的新陈代谢，另一方面，也能强化筋骨，大自然是最能净化负能量的地方，将所有的不快都释放到自然中。

2、室内提醒

白天只要室内的温度不高不宜开空调，可以开窗使空气流通，注意晚上睡觉时应该关好门窗，避免身体受到任何的风吹，腹部是最容易受寒的部位，晚上睡觉时应该盖上薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。

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