您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 生活保健 / 正文

【图】处暑节气到来这些健康小常识你应该知道

2016/8/24 12:16:41 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

处暑意味着天气真正的转入秋季了，天气也逐渐的转凉，中午热、早晚凉，昼夜形成较大的温差，而这些气候的变化也使得我们更加容易生病，那么你知道处暑节气应该如何正确的进行保健吗？而处暑吃什么更有利于健康呢？一起来了解一下吧！

处暑饮食养生：

①养阴润肺

在中药中有一些养阴润肺的药材，如西洋参、麦门冬、枸杞、冬虫夏草、茯苓、肺霜、玉竹、石斛、川贝母等等这些药材都可以配合食用，具有强化呼吸道能力和保湿皮肤的作用。

②预防感冒

秋季气候变化较大，容易引发人的风寒或是风热感冒的症状，稍稍不注意就感冒了，简单的风寒感冒可以自行煎葱白或是熬姜汤来喝，风热感冒者可以买夏桑菊颗粒来服用，但这些方法也不是绝对的，如病情没有好转，应该及时就医。

视觉焦点 Visual focus

【图】处暑节气到来 这些健康小常识你应该知道