【图】两种食谱吃出好气色 让你做个漂亮女人

爱美是女人的天性，女性养颜护肤通常是通过一些护肤品来实现的，但是你知道吗，饮食才是美容更安全更有效的方法，那么你知道女性该如何保持好气色吗？而女性该如何从饮食上调节？爱美的妹子赶紧来试试吧！

女性该如何保持好气色 怎样吃出好气色：

1、枸杞酒酿蛋

材料：枸杞、鹌鹑蛋、酒酿

做法：①先将200克的酒酿煮开。

②然后依次加入5克的枸杞、适量的冰糖和50克的搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

功效：鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素A、B、E等等，与酒酿一起煮，就会产生一种有利于女性皮肤的酶类活性物质，经常食用，让你的皮肤变得戏能有光泽。

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