【图】洋葱要怎么吃才有营养 食用洋葱的禁忌有哪些？

洋葱的保健功效有很多，不同的吃法可以发挥不同的功效，那么你知道洋葱怎么吃才有营养吗？与此同时，在食用洋葱的时候又有哪些禁忌值得我们注意呢？只有掌握了这些常识才能更健康的发挥洋葱的作用，一起来看看吧！

洋葱怎么吃才有营养：

1、醋泡洋葱：洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热2-3分钟，再将洋葱要到容器里，加入5大汤匙的食用醋，然后放进冰箱里，到第二天早上即可食用，每天早餐用这种洋葱做佐餐，可有效的降低血压，并使体重减轻。

2、洋葱外皮煎水喝：用洋葱外皮煎水喝，或是食用炒洋葱，具有减轻眼睛疲劳、改善视力的作用。

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