【图】上班疲劳颈椎疼？教你几招提神抗疲劳

办公室的上班族因为要长时间的保持同一个姿势，这样久而久之就会造成颈椎疲劳，那么颈椎疼痛该怎么办呢？接下来，小编就来为大家支支招，介绍一下上班族该如何缓解颈椎疼痛的方法，千万别错过了！

1、深呼吸

适当的进行深呼吸可以促进血液循环、消除疲劳，深呼吸还可以增加肺部的通气和换气量，提高血氧饱和度，促进全身各个器官、各免疫系统充分的发挥功能，此外，深呼吸还能刺激肺泡的牵张器，引起副交感神经的兴奋，从而能达到放松身体，缓解紧张情绪的作用。

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