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【图】两种食谱吃出好气色让你做个漂亮女人

2016/8/24 15:47:22 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

爱美是女人的天性，女性养颜护肤通常是通过一些护肤品来实现的，但是你知道吗，饮食才是美容更安全更有效的方法，那么你知道女性该如何保持好气色吗？而女性该如何从饮食上调节？爱美的妹子赶紧来试试吧！

2、木瓜红枣莲子蜜

材料：木瓜、红枣、莲子、冰糖、蜂蜜

做法：①将红枣、莲子加上适量的冰糖，煮熟待用。

②将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里，上蒸笼蒸熟后即可食用。

功效：木瓜是尽人皆知的美白食品，它含有的维生素A含量是极其丰富的，中医认为，木瓜味甘、性平，具有消食健胃、美肤养颜、滋补催乳的作用，对于消化不良或是便秘的人也具有很好的食疗作用。

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【图】两种食谱吃出好气色 让你做个漂亮女人