【图】玉米保健功效作用多 日常饮食要常吃

玉米是世界上产量最高的粮食作物之一，也是非常健康美味的食物之一，而且含有丰富的营养，是老少皆宜的食物佳品，那么你知道玉米的保健功效有哪些吗？而经常食用玉米的好处又有哪些呢？一起来了解一下吧！

玉米的保健功效有哪些：

1、玉米中含有大量的镁，镁可以促进肠壁的蠕动，促进机体废物的排泄，玉米含有的成分对于减肥非常有利，食用后可消除肥胖人的饥饿感，同时玉米还具有利尿的作用，是作为减肥的最佳食品之一。

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