【图】原来喝酸奶也有禁忌 爱喝酸奶的要注意了

酸奶是极为受欢迎的乳制品之一，并且含有丰富的营养价值，不过，要想真正的吸收酸奶中的营养，就得讲究喝法才行，那么你知道喝酸奶的禁忌有哪些吗？而如何喝酸奶才是正确的呢？一起来了解一下吧！

喝酸奶的禁忌有哪些：

1、不宜过量饮用

很多人认为酸奶的营养价值很高而且含有有益健康的乳酸菌，就认为可以多饮用而且无害处，实际上，过量饮用酸奶会造成某些营养物质暂时过剩而引发代谢障碍，特别是乳酸菌摄入过多，会导致肠道中原有的微生物菌生态平衡失调，从而引发某些肠道疾病。

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