【图】秋季嘴角烂 要当心是否缺乏B族维生素

如何补充维生素B：

B族维生素广泛存在于各种食材中，因此只要不偏食、均衡膳食就能轻松获取B族维生素，在日常饮食中可以多食用一些动物肝脏、大豆制品、白色肉类、水果、蔬菜、花生、玉米、等食物都含有丰富的B族维生素，但需要注意的是，尽管过量摄取B族维生素不会发生中毒症状，但并不代表摄取越多越好，在使用药物补充B族维生素时，应当询问医生再进行服用。

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