【图】孕期饮食禁忌 孕妇忌蛋白质摄取不足

喜当妈可不只有喜悦，更多的还是担忧，特别是第一次当妈妈的女性。初为准妈妈因为缺乏育儿经验，更应该做好功课，了解孕期饮食的注意事项外，还要懂得一些孕期饮食禁忌。孕妇吃错或少吃某些东西可不是闹着玩滴！其中就包括蛋白质。蛋白质是准妈妈和胎儿必不可缺的重要营养物质之一，如果摄取不足，会造成很多问题。

蛋白质是血液和肌肉形成的最基本的物质，也是人类生长发育的必要营养物质。因此，蛋白质对人体的健康起着至关重要的作用。蛋白质蛋白质量的好坏，一般是根据蛋白质中的氨基酸含量及其性质来判断的。一般来说，补充优质的蛋白质是通过在含有大量必需氨基酸的蛋白质的食物摄取而来的。

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