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【图】新鲜果汁的做法大全美容又健康

2016/9/20 10:38:37 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

随着现如今人们对于生活质量高追求，我们的饮食也在发生着变化，尤其是一些生活在大都市的人们，更是向往最原始健康的饮食，今天咱们就是说说果汁吗，有时候把水果榨成汁更有助于人体的消化吸收，接下来咱们就来看看新鲜果汁的做法大全吧！

2、奇异果汁

材料：奇异果2个、牛奶200毫升、蜂蜜适量、冰块适量。

做法：将奇异果削皮切成小块，与牛奶、蜂蜜以及冰块一起放入打汁机中打汁，即可饮用。

功效：奇异果含有非常丰富的维生素C，具有消除疲劳的作用，有益于一些食欲不振、高血压的患者饮用。

3、番茄小黄瓜汁

材料：番茄1个、小黄瓜3条、蜂蜜适量。

做法：①将小黄瓜洗净切成小块，加入少许的冷开水，再放入果汁机中打汁。

②番茄洗净切成小块，与蜂蜜一起放入如上的黄瓜汁一起打成果汁，即可饮用。

功效：这款果汁含有丰富的维生素A，维生素B以及维生素C等营养元素，对于一些身体虚肿的人具有利尿的作用，可以调节身体的机能，是秋季美容保健的佳品。

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【图】新鲜果汁的做法大全 美容又健康