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【图】常吃这些食物滋养女人！

2016/9/20 13:03:34 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

女性的一生都在保养和减肥的道路上越走越远，由此可见，这些正是每个女性都在追求的，那么你知道女性如何从饮食上进行保健吗？而在日常饮食哪些食物最滋养女性呢？一起来了解一下吧！

4、三文鱼

世界卫生组织发表了一项调查，指出日本是亚洲地区最长寿的国家，这些殊荣当然要归功于日本崇尚低脂的饮食，而三文鱼则是日本人的最爱，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，具有降低血脂和胆固醇的作用，能防治心血管疾病的发生。

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