坐月子睡不好吃什么？各种美味食谱在这里等着你

你是否正在为坐月子失眠而感到烦恼呢？又是否为坐月子吃什么而感到迷茫呢？别着急，下面这些美味能给你答案。

一、小米粥

小米粥，既能当早餐，又能当点心，具有安眠、和胃的功效。

二、牛奶燕麦片

都知道睡前喝牛奶可以促进睡眠，那么如果在牛奶中加入一些安神的燕麦片，是不是效果会更好呢？

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