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别光顾着忙活备孕期男人照样要补一补

2016/9/29 13:31:54 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

备孕是一件幸福又十分让人期待的事情，很多男人都以为备孕期只要把女人的身体养好就行，自己干活就行了，其实，生宝宝男人也有份，男人的身体同样需要调养。

第二道菜：西兰花炒牛肉

西兰花炒牛肉，那可是人间的一大美味，相信很多男性都是喜欢吃牛肉的。

第三道菜：三文鱼寿司

让一个男人吃寿司，虽然有点不合适，但是三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等含有丰富的欧米伽3脂肪酸，对防止男性胆固醇代谢紊乱非常有好处。

第四道菜：西红柿炒牛腩

牛腩很多人都吃过，那么西红柿和牛腩放在一起又会出现怎样的美味呢，相信你已经迫不及待的准备好材料来做了吧？

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