【图】男性壮阳吃哪些食物好

壮阳，可谓是男性一生的事业，用食物来达到壮阳的功效可谓是款式五花八门，那么食用哪些食物对男性好呢？而男性壮阳吃什么最好？下面小编就为各位男性列举这几大壮阳的食物吧！

1、枸杞

枸杞中含有大量的胡萝卜素、维生素B、烟酸、维生素C等营养物质，传统的中医指出，枸杞味甘、性平，具有很好的滋补肾脏、益精明目、和血润燥、美容养颜等功效，可以说是提高男女性功能的健康良药。

2、韭菜

韭菜具有固精、助阳、补肾等等作用，根据研究发现，每500克韭菜中，就含有10克以上的蛋白质、3克脂肪、20克碳水化合物、300毫克的钙、7毫克的铁、95毫克的维生素C，由此可见，韭菜的营养价值极高。

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