怀孕期间 让孕妇心情变好的四种食物

怀孕期间，你是否常常感到身心疲累，什么事都让你提不起劲来呢？别着急，这四种食物可以让你迅速变得活跃起来。

一、南瓜

南瓜中含有丰富的铁元素和维生素B6，而这两种物质又可以帮助人体将血糖迅速转化成葡萄糖，葡萄糖是大脑的唯一原料，可见对于孕妇心情调节的重要性。如果有兴趣的话，在家做做南瓜饼也是一个不错的选择哦。

二、香蕉

香蕉中含有色氨酸，能够促进一种“满足激素”的生成，使人开朗、幸福感爆硼。

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