叶酸要这样补才好 你们都补对了吗？

调查发现，我国女性朋友中，超过30%的人都缺乏叶酸，这种情况对于一个成年人来说影响不大，但对于腹中的胎儿来说，问题可就大了。

叶酸是宝宝成长发育过程中不可缺少的营养素，可促进大脑和神经有发育，如果孕妈妈体内缺乏叶酸，则很有可能造成宝宝大脑发育不全甚至是无脑、唇裂等。因此，孕妈妈定时补充叶酸，是很有必要的。

叶酸片什么时候开始吃？

通常按照叶酸片上的说明，从怀孕前3个月开始就要吃了，一直到分娩结束或分娩后三个月。

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