二、控制体重
普通人和明星不一样,明星通常都会坚持体育锻炼,即使是到了40岁之后,也依然保持着像20几岁的身材,可普通人群里就有很多一上了年纪就出现各种肥胖的啊,这可就不行了,人一肥胖就很容易得各种病,就连对生宝宝来讲也是非常不利的哦。
三、少蒸桑拿少泡温泉不洗过热的澡
这三点对于保持男性精子高质量是尤其重要的,精子最怕的就是高温环境啦,即使你能生得出来,也得能够生存才行啊。
四、ai ai要适度
这一点对于大龄男性来说应该是不难做到的,男人到了40岁以后,性欲已经慢慢下降了,可如果你是老少恋的话,可要管好你的妻子啦,30岁以后的女性可是很饥渴的,可不能太宠着她哦,否则很快就可以把你榨干的!