4.睡眠异常
很多人以为吃了安眠药就能一觉睡到天明,其实不然,经常服用安眠药的人睡觉时常常会作恶梦,而且还会有早醒或白天嗜睡的现象。
5.性格改变
长期服用安眠药的人会“上瘾”,性格慢慢会发生改变,对待情感很冷淡或者很暴躁,经常会为鸡毛蒜皮的小事发脾气,与他人的人际关系紧张,家庭关系不和。
所以,睡眠质量差的人尽量适当运动运动,养成规律的作息时间,不要一味求助于安眠药!
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