【图】深秋一定要吃这几样 提高免疫力过好冬季

秋季是最容易生病的一大原因就是你的免疫力变差了，说到免疫力，那么你知道在秋冬季节该如何提高免疫力吗？而在日常饮食中吃什么可以提高免疫力呢？可以提高免疫力的食物多不胜数，今天小编就为大家推荐几种提高免疫力的食物。

1、红薯

一个中等大小的红薯能满足人体每日对维生素的需求，同时其还含有大量的膳食纤维，尤其是在秋天食用，营养价值和口感更好，红薯中含有大量的维生素C和胡萝卜素，这种营养元素的组合能让你的免疫力得到提升。

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