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章泽天宛如16岁奶茶妹妹产后是如何迅速恢复的？

2016/10/20 10:38:28 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

近日，刚生完宝宝的奶茶妹妹章泽天赴重庆出席公益活动，看望当地贫困儿童，已为人母的奶茶妹妹丝毫看不出是生过孩子的妈，面容依旧像16岁的少女一般。

三、每天喝鱼汤

月子里喝鱼汤是最好的了，即使你每天都吃鱼，也不会长胖，但是如果天天吃鸡鸭或猪肉的话，可就不一样了。而产后因为身体比较虚弱，鱼汤又是比较容易吸收的，而且还能催奶，这时每天来一碗是再适合不过了。

四、一定要吃得清淡

这里的清淡可不是不吃肉类，而是不吃肥腻、过咸或过糖的食物，否则坐完月子再想减掉这些肉可就不那么容易了。

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