多囊卵巢综合征该如何调理?
1、适当的控制饮食,避免食用辛辣刺激性的食物,低碳水化合物、低脂肪饮食,这样有利于多囊卵巢综合征的治疗,在日常饮食中还应该避免食用甜食、绿豆、螃蟹以及柿子。
2、坚持长期有效的运动方式,行为治疗,放松、保持良好的心理状态。
3、来自医生、亲友与运动相结合治疗,更有助于日后的恢复。
4、戒烟、少饮酒,避免过度节食和在短期内过度的减轻体重,对于减肥成功的患者应该进行长期的观察,避免体重出现反弹。
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