【图】亚洲第一性感大嫂 三大训练塑造完美乳沟

2016/11/10 12:47:47 作者:Evelyn 来源:伊秀健康网
90后女演员徐冬冬,她是《澳门风云3》中的霸气骰子女王,《王牌逗王牌》中冷艳无情的反派老大“雪姬”,最近,网剧《余罪》中的毒贩“大嫂”让她爆红大热,她用火辣诱惑的身材,颠覆大嫂的传统形象,观众无不表示她是身材最惹火的大嫂,小编接下来教大家三大训练你也能拥有呼之欲出的“胸器”。

2、向下俯卧撑

两手放宽,将双脚撑在一个长凳上,脚尖并拢勾住长凳边缘,使身体向下垂直移动,移动时保持躯干和双腿的挺直,将手臂弯曲到90度,这时你可以感受到胸部肌肉在伸张,为了保持胸部肌肉持续的紧张状态,试着慢慢做8—12个重复动作。

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