【图】宿便是什么意思 根本没有宿便好吗

小伙伴经常看到一些减肥排毒的产品广告“清宿便，排肠毒”，到底宿便是什么意思？关于宿便，有不少说法，最离谱的竟然说，一个正常人体内含有3-6KG宿便，而肥胖便秘者甚至高达7-11KG！宿便可能有这么多吗？

小伙伴想想，6KG是有多重！且不说人体能不能摄入如此之多的食物，就算能摄入，但也不能全部吸收。这么多的食物统统都被运输到肠胃，会对肠壁造成巨大的压力，而肠壁的压力感受器就会立刻向大脑汇报情况，下达排便的指令。

说到便秘者，其粪便在结肠停留的时间比正常人要长，粪便的水分更少，感觉这部分人的粪便量相对少些。不过，正因为粪便干硬，排便时需要更大力气才能将粪便排出体外，这说明其实粪便并不能积聚太多。

不管是哪类型的人其身体结构都大致相同，食物被消化吸收后，成为废物，成为粪便后，只会暂时停留在体内一段时间，并不能长时间积聚。换句话说，根本没有宿便！

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