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【图】杨幂真是个“腰”精教你练出S型身材赶走腰部赘肉！

2016/11/18 11:45:59 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

据媒体报道，腾讯娱乐讯据《中时电子报》11月17日报道，即便老公刘恺威卷入出轨疑云，杨幂照样敬业上工，日前她为真人秀《真正男子汉》穿军装的照片流出，连厚重军装也遮不住她的曼妙身材，网友惊呼：“这腰也太细了吧！”那么你知道如何赶走腰部赘肉吗？

4、平躺，双手抱头，双腿伸直离开地面，屈膝抬腿至胸前部位。

5、屈膝坐在瑜伽垫上，双臂举起，顺着惯性屈膝向下躺，再利用腹部的力量坐起。

6、平躺在瑜伽垫上，双臂自然放在身体两侧，双腿交叉，慢慢屈膝到大腿与地面呈90度，再慢慢放平，注意腿部不能再与地面接触才能充分的锻炼到腹部噢！

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【图】杨幂真是个“腰”精 教你练出S型身材赶走腰部赘肉！