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【图】杨幂真是个“腰”精教你练出S型身材赶走腰部赘肉！

2016/11/18 11:45:59 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

据媒体报道，腾讯娱乐讯据《中时电子报》11月17日报道，即便老公刘恺威卷入出轨疑云，杨幂照样敬业上工，日前她为真人秀《真正男子汉》穿军装的照片流出，连厚重军装也遮不住她的曼妙身材，网友惊呼：“这腰也太细了吧！”那么你知道如何赶走腰部赘肉吗？

仰卧起坐能减肚子吗？

很多人在长了小肚子后，往往抽不出时间来做户外运动，就选择在家里做仰卧起坐，并强迫自己在一分钟时间内要完成多少个动作，其实过快的频率并不能提高锻炼的效果，做仰卧起坐只有适当的放慢节奏，才能避免对身体造成影响同时又能达到减肚子的效果。

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【图】杨幂真是个“腰”精 教你练出S型身材赶走腰部赘肉！