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杨幂军装不挡身材产后如何迅速恢复好身材

2016/11/18 14:19:28 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

最新一期的《真正男子汉》正在热播，其中有一幕是杨幂身着厚重的正式军装，网友纷纷表示，这么霸气的军装也挡不住杨幂的好身材啊，当了妈妈也能保持得这么好，也是服了。

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这个时期，最重要的是，吃一些排毒的食物，如中性水果、五谷杂粮等，太油的东西应少吃。

第二周：调理

第二周，主要是开始修复孕期和分娩时对腰和肾的损伤，可以吃一些猪腰、猪骨汤等，既可以缓解尾骨疼痛，又能补充孕期被胎儿抢去的钙元素。

第三周：补

到了第三周，该排的已基本排完，该修复的也修复得差不多，这时就可以开始补充元气了，可以吃一些较补的鸡汤、大枣、当归、桂圆等。

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