舒淇疑有身孕 孕期真的什么都不能吃吗

辟谣二：牛肉

老一辈有人说，孕期吃牛肉以后生出来的宝宝会变黑，这听起来就很可笑。孕期吃些牛肉，可以增强体质，还能满足孕妇对铁和锌的需求，何乐而不为呢？但是，牛肉性偏热，吃多了容易上火、便秘，所以也要注意少吃。

辟谣三：火锅

冬天到了，吃火锅成了每家每户最欢乐的时光，但有些孕妇就疑惑了，到底能不能吃火锅呢？其实可以的。火锅会用到一些有营养的汤底，食物种类也很多，还可以满足孕妈妈对食物全面的需求呢？

不过火锅就有一个弊端，那就是上火，所以吃完火锅的孕妈妈一定要多喝水，同时，吃火锅的时候也别只顾着吃肉，还要多吃些菜，防止便秘。

辟谣四：辣椒

说辣椒不能吃，那是最无厘头的，首先南北方饮食就有差异，虽然南方很多人平时都不吃辣，但北方人可是经常在吃的，所以这个观点是一推就倒的。

还有一些人说，孕期吃辣椒将来宝宝的体质会偏热性，很容易上火，这个其实也是没有什么科学依据的。而孕期吃辣椒，容易上火才是真的，一旦上火了，就容易感冒、生病，所以平时不吃辣的孕妇就要注意少吃了。

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