低生育率威胁中国 提高生育能力三步学起来

第二步：你了解自己的月经和排卵周期吗？

对于女性来说，要想提高受孕成功率，除了身体健康的准备外，还要充分了解自己的排卵周期。

那么，首先就得足够了解自己的月经周期。每个月来大姨妈时，都要详细地记录下日期和天数，然后根据自己的月经周期计算出下次月经的日大概日期，从而计算出下次排卵的日期，这样就可以根据排卵日期来准备造人，避免做无用功啦。

第三步：姿势不重要，高潮才是重点

对于同房的姿势，小编认为那基本是不重要的，要想受精成功，首先你得有精啊，所以，无论是什么姿势，最终能够达到高潮才是重点，所以同房时还是建议怎么舒服怎么来。

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