流产后月经不调怎么办 体质虚弱型女生看这里

小产后月经不调如何调理呢？

现在月经不调的女生中，有60%以上都是由于体质虚弱造成的，另外，还有一部分是因为本身贫血所致。

1、体质虚弱型女生如何调理？

首先你得想想为什么体质会虚弱，那可能是因为平时太少锻炼身体，偏食等，那现在就要开始运动啦，每天给自己定一个计划，至少运动半个小时，平时不吃的食物也要试着吃一些，慢慢地体质变好了，月经也会好起来的。

2、贫血型女生如何调经？

贫血型女生调经那就很直接了，不是贫血吗？那就补血啊，黑木耳、动物内脏、红枣等都是补血的好食材，另外，贫血的女生很多都是因为休息不足导致的，平时要注意多休息，睡眠一定要充足。

上一页12