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【图】胃不好那么你就需要多吃这些食物！

2016/11/30 10:46:41 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

胃病现在已经成为了生活极其常见的疾病，据统计，胃病的发病率已高达80%以上，尤其是一些上班族，由于长期饮食不规律，是胃病的高发人群，但俗话说胃病“三分治，七分养”，那么胃不好该吃哪些食物呢？一起来看看吧！

2、萝卜

萝卜中含有丰富的胡萝卜素可在体内转化成维生素A，能起到明目养神、增强抵抗力的作用，可以防治呼吸道疾病的发生，胡萝卜素属于脂溶性物质，和肉一起炖最适合不过了，味道也更好。

3、山药

随着天气逐渐变冷，有些脾胃虚寒的人常常出现少食腹胀、大便拉稀、肢体疲倦等不适症状，可经常熬山药粥喝，能有效的缓解胃部不适的症状。

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【图】胃不好 那么你就需要多吃这些食物！