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【图】伤筋动骨一百天静躺3个月更伤身

2016/12/1 10:57:01 作者：Cc 来源:伊秀健康网

年末大修路，似乎是城市的套路，小车，大车，摩托车都你不让我不让你的“钻空子”，这不两败俱伤，车毁人伤！俗话说，伤筋动骨一百天，其实不等于要静躺在床上3个月！

伤筋动骨一百天

所谓动静结合，一般分为静养和温养。患者在受伤初期应该完全静养，避免受伤部们承重或移动，等到伤患处自我修复完成后，方能进行适当的活动来协助肌肉原有的弹性和韧性。但是静养过度，整天躺在床上不活动，会造成关节僵硬、功能障碍等问题。

患者受伤静养一段时间后，还需要“温养”，比如踝关节扭伤，就要避免冷水冲淋或受风着凉，最好戴护踝，以免落下病根，即使康复后仍会有隐痛，特别是天气变化。

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【图】伤筋动骨一百天 静躺3个月更伤身