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怀孕初期怕冷怎么办教你几个方法避寒过冬

2016/12/8 17:05:17 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

有经验的妈妈就会发现，怀孕初期的一段时间会变得十分的怕冷，其实这是十分正常的，因为怀孕初期，胎盘还未发育完全，这时身体的温度往往偏高，所以就会变得比较怕冷，等到胎盘发育完全后，怕冷的现象就会有所缓解了。

4、睡眠充足

怀孕之后每天至少要保证8个小时以上的睡眠，睡眠充足了，机体抵抗力才能提高，这样才能有效防止寒冷。

5、可一些性质温和的水果

这段时间寒凉的水果最好不要吃，可以吃一些性质中性、温和的水果，如苹果、甘蔗、石榴等。

6、补充叶酸

从受孕前3个月，到分娩后3个月，每天都要按时服用叶酸，增强抵抗力，同时也避免体内所需的微量元素不足。

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怀孕初期怕冷怎么办 教你几个方法避寒过冬